La sophro-relaxation est une méthode de relaxation à la fois statique et dynamique. C'est un moyen accessible à tout public,qui permet de rétablir un mieux-être en apprenant à gérer son stress et ses émotions. 

La sophro-relaxation est une séance guidée par la voix  qui utilise des techniques de respiration et de visualisation qui amènent à un état de relaxation et à un état de conscience modifié.

Les séances proposées vous permettront ainsi :

- d'évacuer le stress et la fatigue

-  de gérer vos émotions

- de préparer des évènements importants de la vie

- d'améliorer le sommeil

- de gérer autrement des douleurs, la maladie

 

La sophro-relaxation peut tout simplement être un excellent outil pour trouver le temps de se poser, de s'écouter, de se découvrir, d'apprécier son calme intérieur "ici et maintenant"

Sophro-relaxation

SKU : 017
40,00 €Prix
  • 1 Heure maximum

  • 5 séances - 150€